Loading ...

กินอย่างไร ถึงฟิตปั๋ง ไม่เหี่ยวเฉา

เรื่องของความฟิต ความแข็งแรงของน้องชายท่านผู้ชายนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญ และสร้างมั่นใจแก่ท่านชายได้อย่างมาก หากผู้ชายท่านใด อ่อนล้า โรยแรงเรื่องนี้แล้วละก็ จะทำให้ความมั่นใจหดหายไปเป็นอย่างมาก

เลือกกินอย่างไร ถึงฟิตปั๋ง ไม่เหี่ยวเฉา

การดูแลรักษาน้องชายให้ฟิตปั๋ง เด้งดึ้ง พร้อมใช้งาน พร้อมรบอยู่ตลอดเวลา นับเป็นอีกสิ่งที่ผู้ชายควรให้ความสำคัญ เพราะความมั่นใจของผู้ชายนั้นจะมีมากน้อย ก็ขึ้นอยู่กับเรื่องนี้ด้วย อาหารคือปัจจัยสำคัญที่มีผลทำให้สุขภาพของน้องชายท่านนั้นเป็นไปในทิศทางที่แข็งแรง หรือเหี่ยวเฉาได้เช่นกัน จะพบว่ามีการโฆษณาขายผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อเสริมสร้างสุขภาพของอวัยวะส่วนนี้ของผู้ชายทางสื่อต่าง ๆ มากมาย นั้นเพราะหลายครั้งที่ผู้ชายมักจะทานอาหารที่ทำให้สมรรถภาพทางเพศเสริมถอย เช่น การดื่มสุรา หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อย่างบ่อยครั้งและดื่มครั้งละมากๆ เราจะสังเกตได้จากคำเตือนข้างขวดที่เราดื่มว่า สุราทำให้สมรรถภาพทางเพศเสื่อมได้ นั้นเป็นความจริงที่พิสูจน์แล้วทางการแพทย์ ฉะนั้นผู้ชายท่านไหนที่ต้องการความฟิต ควรที่จะงด หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่น้อยลง และน้อยครั้งลงด้วยเช่นกัน

กินอะไรแล้ว ฟิต ไม่เหี่ยวเฉา

หากต้องการเสริมสร้างความฟิตให้กับสุขภาพน้องชายท่านแล้ว ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีคุณประโยชน์ส่งผลโดยตรงไปยังอวัยวะส่วนนั้น เพื่อให้ได้รับประโยชน์แบบเต็มๆ ซึ่งอาหารที่มีสรรพคุณช่วยเสริมสร้างสุขภาพอวัยวะส่วนนี้จะมีหลากหลายอย่างมาก ซึ่งจะคัดมาให้เลือกทานกัน ดังนี้

  1. แตงโม สาร Citruline Amino Acid ที่พบมากในแตงโมลูกกลมนี้ ช่วยให้ระบบเลือดไหลเวียนได้ดี และยังช่วยผ่อนคลายระบบโลหิตทั่วร่างกายให้หมุนเวียน จึงทำให้ช่วยเสริมสร้างการทำงานของอวัยวะเพศได้ดีด้วย ทางการแพทย์ยังยกย่องสรรพคุณทางยาของแตงโมว่าเปรียบได้ดังยาไวอาก้าเลยทีเดียว
  2. หอยนางรม แร่ธาตุสังกะสีที่ช่วยเพิ่มจำนวนสเปิร์มซึ่งมีมากในอาหารทะเล แต่หอยนางรมมีมากที่สุด จึงทำให้เจ้าหอยนางรมนี้ช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศได้ดี และยังมีสารโดพามินเป็นฮอร์โมนที่ช่วยเพิ่มความสนุก เร้าใจในการมีเซ็กซ์ และโอเมก้า 3 ที่บำรุงสมอง ช่วยในการตอบสนองขณะมีเซ็กซ์ได้ดี
  3. กล้วย ผลไม้ที่มีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะด้านใด และเช่นกันในด้านของสมรรถภาพทางเพศก็ด้วย เอนไซม์ในกล้วยหอม ช่วยกระตุ้นการสร้างฮอร์โมน และยังช่วยเพิ่มสัญชาติญาณทางเพศให้ผู้ชายได้อีกด้วย
  4. ช็อคโกแลต ทราบกันดีว่าเมื่อเราทานช็อคโกแลตจะทำให้อารมณ์ดี เพราะในช็อคโกแลตมีสารที่ชื่อว่าเมทิลแซนไทล์ ซึ่งมีผลต่อระบบประสาท และหัวใจ เมื่อทานเข้าไปแล้วจะกระตุ้นความตื่นเต้นตื่นตัว ในการทำกิจกรรมทางเพศให้รู้สึกดีได้มากขึ้น
  5. กระเทียม จัดเป็นเครื่องเทศที่เป็นสมุนไพรทางยาที่ดีอีกหนึ่งตัว กระเทียมมีสารอัลลิซิน ที่ไปบำรุงการไหลเวียนของเลือดในบริเวณอวัยวะเพศชาย จนทำให้มันทำงานได้ดีขึ้น เพิ่มความต้องการทางเพศที่มากขึ้นได้ด้วย

อาหารง่าย ๆ ที่สามารถหารับประทานได้ตามท้องตลาด หากท่านใดที่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพของอวัยวะเพศแล้ว จะลองเลือกทานอาหารจากธรรมชาติ แทนการทานยาอาจจะช่วยให้สมรรถภาพทางเพศกลับมาฟิตดังใจได้